رجيم الأرز للتخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم

عندما نسمع كلمة رجيم تصيبنا حالةٌ من الاكتئاب، وذلك للحرمان من جميع الأطعمة التى نحبها مثل الأرز والمكرونة والخبز، ولكن يوجد ابتكار جديد وهو رجيم الأرز ، نعم صحيح يوجد رجيم الأرز وهو يساعد بشكل كبير فى التخلص من الدهون المتراكمة خصوصًا فى…

تعرَّف على أنواع الصمت وقواعده

الصمت فى بعض الأحيان يكون أبلغ من الحديث، حيث نعبر من خلاله عمَّا يدور فى صدورنا، وما لا يعرفه الكثيرون أن للصمت «إتيكيت» وقواعد خاصة به لابد من اتباعها. فى البداية، لابد أن تعرف أن هناك أنواعًا كثيرة للصمت، فقد يكون بسبب الألم والوجع…

تأثير الأحجار الكريمة على الحياة العاطفية للأبراج

لكل برج من الأبراج حجر خاص به، يتميز بعدد من الصفات والخصائص المحددة، وتؤثر الأحجار بشكل عام على مختلف جوانب الحياة وخاصة المتعلق بالجانب العاطفى. وبما أن تلك الخصائص الخاصة بالأحجار تؤثر على الحياة العاطفية، فإنها بالطبع تؤثر بشكل كبير…

5 مميزات تتمتع بها المرأة القوية

يعتقد الكثير من الناس أن القوة هى فيمن يمتلك بنيانا جسمانيا قويًّا يزخر بالكثير من العضلات، ولكن على العكس من ذلك الاعتقاد الخاطئ فمن الممكن أن تتمكن امرأة من تحويل نقاط ضعفها إلى قوة عن طريق الذكاء والحكمة والتحدى. وبالطبع، تسهم الكثير…

9 علامات تدلُّ على أنك تتناول الكثير من السكر

الحلوى الملئية بالسكر لذيذة بالطبع، ويعشقها كثيرٌ منَّا؛ لأننا نحب التركيز على الطعم الذى لا يُنسى للحلويات المفضلة لدينا عندما نكون جائعين. ومع ذلك، فإن تلك المُتعة البريئة فى الواقع تسبب العديد من المشكلات الصحية المعقدة عندما نستهلكها؛…

حلول لحماية أفكارك من السرقة

فى مجال العمل الواحد قد تختلف إلى حدٍّ كبيرٍ القدرات العقلية والمكانة بين العاملين، ويبقى دائمًا صاحب العقل المستنير والأفكار الجديدة والمتطورة صاحب القمة فى مجال عمله، ورغم ذلك قد نواجه خطرًا حقيقيًّا فى أن يقوم أحدهم بسرقة فكرتنا أو مشروع…

حتى لا تكون مكروهًا كيف يجب أن تتعامل مع زُملائك فى العمل ؟

اختيار الشخصية المناسبة لك فى عملك أمر فى غاية الصعوبة، فمثلاً أن تكون مرحًا للغاية تحب الهزار والمزاج مع الجميع قد يجعلك شخصية غير جديرة بالاحترام من مرءوسيك، وإذا ما قرَّرت أن تكون شخصية جدِّية للغاية لا تحب المزاح وتمتلك من القسوة الكثير…

لمظهر أنيق وجسم مثالى .. تعرَّف على طريقة التخلص من دهون البطن

دائمًا شكل البطن يُمثِّل أزمة لصاحبه، وذلك بسبب عدم حصوله على مظهر مشدود القوام، ولكن إذا قمت باتباع بعض الخطوات فسوف تحصل على جسم رشيق وتتمكن من التخلص من دهون البطن. تُقدِّم لك «7 أيام» بعض النصائح للتخلص من مشكلة بروز الكرش والظهورك…

10 وصفات للعناية بالبشرة تزيل البقع الصبغية

فى كثير من الأحيان تكون البشرة معرضة لبعض البقع الصبغية بسبب عدد من العوامل؛ منها تعرضها للأشعة فوق البنفسجية، والتغيرات المرتبطة بالعمر وأمراض الكبد والكلى المزمنة، وآثار حب الشباب، علاوة على الحمل والأمراض الجلدية (الأكزيما والتهاب الجلد)…

6 طرق تجنبك هذه العادة السيئة تعرف على كيفية إيقاف طحن الأسنان

عندما تسأل نفسك لماذا تستيقظ فى كل صباح وتشعر بصداع أو قرحة بالفك، تجد أن هناك احتمالات، ترتبط كل منها بحقيقة أنك تطحن أسنانك أثناء النوم، وهذه الحالة المعروفة باسم «صريف الأسنان» كانت مرتبطة فى الآونة الأخيرة بحالة أخرى غير سارة تسمى توقف…

ما سبب ارتباطك الشديد بجدتك لأمك؟

إذا شاركت جدتك فى نشأتك  فمن المرجح أن تكون ذكريات طفولتك مليئة بالفرح والشعور بالأمان والراحة. القليلون منا يظنون أن هناك اختلافا فى الطريقة التى تؤثر بها جدتنا لأمنا عليهم.. علميًّا، هناك شىءٌ خاصٌ ومميزٌ نحصل عليه من جداتنا لأمهاتنا بغض…

10 طرق لتحسين وتقوية النظر

قليلون جدًّا من الناس يعرفون أنه يوجد تدريب لعضلات العين للحفاظ على مستوى النظر فى حالة جيدة، وذلك لأن عضلة العين مثل أى عضلة أخرى فى الجسم.. وفى سطور هذا التقرير تقدم «7 أيام» 10 طرق لتدريب العين، للحفاظ عليها، تُجنِّبك الذهاب إلى الطبيب،…