قبل 2019.. قرارات صغيرة تغير حياتك

ما بين توديع عام واستقبال آخر، فإذا بذاك السؤال يتسرب لأفكارك ويستقر فى ذهنك، (هنعمل إيه فى السنة الجديدة؟!)، وما القرارات الخاصة بالعام الجديد، التى تريد اتخاذها ليكون أرقى وأحلى، وبالتأكيد أقل سوءًا من سابقه؟

فى كثير من الأحيان يظل السؤال عند البعض بلا إجابة، أو يجدون السؤال غريبًا ببساطة أو مُباغتًا لعاداتهم، ولكن البعض الآخر يرى أن هناك حيزًا للخروج بمجموعة قرارات شجاعة، والعمل على تنفيذها، متأملاً فى حدودها ومدى أهمية كتابتها منذ اليوم الأول للعام.

لذلك يجب الإيمان بأن تخطى الأهداف غير القابلة للتحسين تحتاج إلى بعض التغييرات الصغيرة التى من الممكن أن يكون لها تأثير كبير فى حياتك، خاصة إذا كان بإمكانك تحويلها إلى عادات، سواء ستلتزم بكل هذه القرارات المصغرة أو مجرد واحد أو اثنين منها، فأنت إذن فى طريقك إلى عام أفضل، ولذلك تستعرض «7 أيام» قرارات صغيرة يمكن أن تغير حياتك.

18 قرارًا من الممكن أن تُغيِّر حياتك للأفضل

  1. اغفر لنفسك مخالفاتك وأخطاءك سواء كانت كبيرة أو صغيرة.
  2. اقضِ وقتًا أقل أمام شاشة التلفزيون، ووقتًا أكبر للتواصل مع مَنْ تحبهم.
  3. استخدم الدَّرج بدلاً من المصعد كلما كان ذلك ممكنًا.
  4. لا تتردد فى محو الأشخاص السلبيين من شبكات التواصل الاجتماعية الخاصة بك.
  5. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
  6. امنح نفسك أولوية للراحة حتى لو كانت مجرد ليلة جميلة.
  7. احرص على اتخاذ خطوة صغيرة نحو أهدافك بشكل يومى.
  8. استمع للآخرين باهتمام، ولا تقدم المشورة ما لم يطلب منك ذلك.
  9. ضع هاتفك جانبًا.
  10. كُن عطوفًا أكثر، وقلِّل من حكمك على الآخرين.
  11. لا تقل «أنا آسف» إلا إذا كنت تعنى ذلك حقًّا.
  12. تقبَّل المُجاملات وقُل (شكرًا) ولا شىء أكثر من ذلك.
  13. ضع جدولاً زمنيًّا لنفسك كل يوم.
  14. كُن إيجابيًّا وانظر للجانب المُشرق.
  15. تأكد من أن عائلتك تعرف كم تحبها.
  16. اشرب المزيد من الماء.
  17. افعل شيئًا صحيًّا كل يوم، حتى لو كان مجرد شرب كوب من الشاى الأخضر.
  18. لا تنسَ أن تفتح رئتيك وتتنفس بعمق.