تعرَّف على نظام رجيم طعام الأطفال لحرق الدهون 

يلجأ كثير من النساء إلى أنظمة رجيم مختلفة لفقدان الوزن وحرق الدهون فى مناطق متفرقة بالجسم، وذلك بسبب معاناتهن من زيادة الوزن، ولكن أصبح الأمر سهلاً حيث ظهرت أنظمة مختلفة للرجيم تساعد فى فقدان الوزن، لكن كلاً منها قد يكون له أضرار ومشاكل صحية، وظهر مؤخرًا أيضًا نظام رجيم طعام الأطفال، ولذلك تقدم «7 أيام»  فوائد وأضرار  نظام رجيم طعام الأطفال لحرق الدهون خلال الأسطر المقبلة. 

 فوائد رجيم طعام الأطفال

يحرق هذا النظام كثيرًا من الدهون المتراكمة فى أماكن متفرقة بالجسم فى وقت قياسى، ويساعد فى فقدان الوزن، وهو عبارة عن تناول وجبات صغيرة مثل وجبة الطفل الذى لا يتعدى 6 أشهر من عمره، ويجب تناول الوجبات الصغيرة بجانب الوجبات الأساسية، وتتكون من خضار مسلوق وفاكهة، بالإضافة لشرب كوب من حليب خالى الدسم، وتناول الشاى الأخضر أيضًا، فضلاً عن شرب لتر ونصف اللتر من الماء، وهذا النظام يجب أن يكون خاليًا تمامًا من الدهون والأملاح والأطعمة المقلية.

أضرار رجيم طعام الأطفال

عند اتباع هذا النظام لفترة طويلة يؤثر على الجسم بالسلب، وعلى عملية الأيض أيضًا، وذلك لأن جميع أطعمة الأطفال لا تحتوى على أملاح وسكر ودهون التى يحتاج إليها الجسم، وذلك لأن الطفل فى كل مرحلة عمرية يحتاج إلى نظام غذائى، ولذلك يجب أن يكون رجيم طعام الأطفال لمدة قصيرة لا تتعدى الأسبوع لعدم فقد الجسم الفيتامينات والدهون المفيدة.
جدير بالذكر، أن أفضل نظام غذائى لفقدان الوزن بطريقة صحية، هو اتباع نظام يوجد فيه جميع المواد الغذائية، بجانب ممارسة الرياضة.