وصفات خاصة بمطعم «Be Good To You»

وصفات خاصة بمطعم «Be Good To You»

الشوفان الليلى من مطعم «Be Good To You»

يميل الكثيرون إلى التفكير فى الشوفان وقت تناول الإفطار فقط، بينما هناك من يستخدمونه فى كل وجباتهم الغذائية.. الشوفان الليلى وجبة سهلة ومفيدة جدًّا للقلب، لما يحتويه من نسبة عالية من الألياف، الضرورية للجسم لمواجهة مشكلات خطيرة فى القناة الهضمية.

يُمكنك إحضار كوب زُجاجى يُشبه البرطمان بغطاء، ووضع نصف كوب من الشوفان المُقطَّع، وكوب من حليب اللوز، وإحدى ثمار الفاكهة التى تفضلها، وقم بتناولها مع بعض شرائح اللوز، وأضف العسل للتحلية.

كرات الطاقة من مطعم «Be Good To You»

تُحضَّر هذه الوجبة الخفيفة والمفضلة للجميع بمزج كوب واحد من الشوفان مع ربع كوب من زبدة الفول السودانى، ونصف كوب من العسل الخام، وتخلط جميعها حتى تصبح عجينة طرية، ثم يتم لفها لتشكيل كرة منها، وبمجرد الانتهاء يتم وضعها فى الثلاجة لمدة 30 دقيقة، ويمكن تخزينها فى وعاء زجاجى بالثلاجة لمدة من أسبوع إلى شهر.