7 مشروبات سحرية تساعد فى حرق الدهون

أى شخص أقبل على اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن يعرف كم هو مرهق، ويستغرق الكثير من الوقت لإنقاص بضعة كيلوجرامات من وزنه، لذلك حرصنا على أن نقدم لكم 7 مشروبات تساعدك فى التخلص من وزنك الزائد بسهولة.

مشروب الخوخ

قم بتخزينه فى الثلاجة ثم تناول كوبًا فى الصباح ، على معدة فارغة.

الخوخ يعمل على إزالة السموم من الجسم، وتسريع عملة فقدان الوزن، حيث تحتوى على فيتامين أ والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد.

لا تشرب أكثر من كوب واحد يوميًّا، وذلك لأن الخوخ يعتبر ملينًا قويًّا.

مشروب القرفة والعسل

تناول كوبًا من هذا المشروب فى الصباح على معدة فارغة.

القرفة تقلل من مستويات السكر فى الدم، وتساعد على الهضم، وتحسن عملية الأيض، كما يقول العلماء إن استبدال العسل بالسكر يمكن أن يمنع زيادة الوزن.

مشروب جنين القمح

احفظ هذا المشروب فى مكان بعيد عن الشمس.

اشرب 150 مل قبل وجبات الطعام.

هذا المشروب يُحسن عملية الأيض الخاص بك، ويساعد على الهضم، ويزيل السموم من الجسم.

مشروب الليمون والزنجبيل

تناول كوبًا فى الصباح

يعتبر العديد من أخصائيى التغذية أن الزنجبيل رائع لفقدان الوزن لأنه يخفف التورم، ما يُساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم، كما يُحفز الليمون الكليتين، ويزيل السموم، وينظم عملية الهضم.

شاى الهندباء

تناوله بدلاً من الشاى العادى

هذا المشروب هو الأفضل إذا قررت البدء بتناول الطعام الصحى، حيث يزيل شاى الهندباء المواد الضارة من جسمك ويسرع أى نظام غذائى، ولكن كن حذرًا لأنه مُدر قوى للبول.

عصير الأناناس

يُمكنك تخفيفه بالماء، والكمية تحدد حسب الحاجة.

عصير الأناناس سيغمرك بالكثير من فيتامين C ويساعد على إزالة الماء الزائد الذى غالبًا ما يكون السبب فى زيادة الوزن وليس الدهون.

الديتوكس

تناول 8 أكواب يوميًّا لمدة 4 أيام.

لا تستهلك أكثر من 1400 سعر حرارى يوميًّا.

الديتوكس يعتبر واحدًا من المشروبات الأكثر فعالية فى فقدان الوزن، فهو يساعد على تفتيت الدهون بسهولة، ويخلصك من الانتفاخ، ويخفف التَّورم.

اقرأ ايضًا: 10 أطعمة صحية تخلص الجسم من السموم