ماذا ستفعل إذا تعرضت لهذه المواقف؟

دعونا نتخيل أنك تائه فى الصحراء، أو أنك وضعت فى موقف تضطر فيه إلى مواجهة سمكة قرش أو ثور غاضب، بعض هذه المواقف لم تقابلها من قبل، ولم تفكر فيها مسبقًا، ولكن ماذا لو حدثت بالفعل؟ ماذا كنت ستفعل؟ هل يُمكنك اتِّخاذ القرار الصحيح والنجاة من هذه…

9 أشياء يجب ألا تفعلها «على معدة فاضية» 

«ما تأكله يمثلك» مثلٌ شهيرٌ فى أنحاء العالم، ولكن ما نفعله قبل الوجبة له أيضًا تأثيرٌ كبيرٌ على صحتنا، وفى هذا التقرير تعرض لكم «7 أيام» 9 أشياء لا يمكنك القيام بها «على معدة فاضية» «ما لا يقل عن ساعتين بعد الوجبة الأخيرة». أخذ مضادات…

هل تعلم أن فيسبوك يشاهد ما تفعله حتى إذا كنت «offline»؟

ليس سرًّا أن فيسبوك يجمع الكثير من البيانات عن مستخدميه، ومع ذلك فإليك حقيقة لا يعرفها الكثيرون، فإن الموقع لا يراقب مستخدميه النشطين فحسب، بل حتى أولئك الذين ليس لديهم حساب. وهنا نعرض لكم كيف يمكن أن يحدث هذا وما يجب عليك فعله لمنع من…

10 علامات تدل على أن علاقة الحب فى نهايتها

نتحدَّث دائمًا عن الحقوق، والتساوى، واحترام مصالح بعضنا البعض، ومن الناحية النظرية نحن جميعًا جيدون، لكن ماذا عن الممارسة ما نراه صحيحًا؟ هل يمكن أن نرى أننا نخون الأمانة فى العلاقات التى نشعر فيها حقًّا بالسعادة؟ هنا نعرض لكم بعض المواقف…

بدلاً من اتِّباع «الدَّايت» غير المُجدى تعرَّف على نظام رونالدو الغذائى

كريستيانو رونالدو واحدٌ من أكثر لاعبى كرة القدم مهارةً وشُهرةً، ويتمتَّع النجم البرتغالى البالغ من العُمر 33 عامًا، بحبٍّ هائل للياقة البدنية، ونتج عن ذلك جسده الرياضى الأكثر من الرَّائع، وعلى الرغم من أن جسمه أكثر رشاقةً من اللياقة البدنية…

القاهرة تتصدر القائمة أفضل 10 مدن يمكنك زيارتها فى 2019

يحاول كثير من الدول للوصول إلى قائمة أفضل مدن العالم لزيادة عدد السائحين القادمين إليها، ومع بداية العام الجديد تسترد مصر نشاطها مرة أخرى، حيث تتصدر القاهرة قائمة أفضل 10 مدن يمكن زيارتها فى 2019، حسب التقرير الذى نشرته صحيفة الإندبندنت…

4 عادات تُساعدك فى التغلب على «التفكير الزائد» فى العمل

ربما تكون مُستيقظًا فى الليل، قلقًا بشأن التدفُّق النقدى، أو قرار توظيف حاسم، وفى صباح اليوم التالى تفكر فى المشكلة أثناء ذهابك فى طريقك إلى المكتب، ولاتزال تتساءل عما إذا كانت لديك كل الحقائق، إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون التفكير أكثر من…

15 معلومة يعرفها فيسبوك عن جميع مستخدميه

تخيل للحظة أن كل شخص على هذا الكوكب يعيش فى مبنى واحد ضخم، ويحتفظ الوكلاء الخاصون بالأشياء بالترتيب، وتنص القوانين السارية فى المبنى على أن كل إجراء يتم تحديده من خلال الاهتمام بسلامة السكان، ولكن تأتى اللحظة عندما تلاحظ أن هؤلاء الوكلاء…

8 أشياء تبدو سيئة ولكنها تجعل العلاقات أقوى

لدى كل شخص منا عدة أنماط للعلاقة الصحيحة بين أى شريكين، ولكن على عكس ما نتوقعه فإن وجود المشاكل لا يضعفها ولكن يزيد من قوتها، وقررنا هنا تلخيص التفاعلات النمطية السيئة التى هى فى الواقع جيدة لصحة العلاقات . الصراعات عندما لا يكون هناك…

12 حقيقة جديدة عن العالم تكشفها «ناشيونال جيوجرافيك»

غالبًا ما نسأل أنفسنا بضعة أسئلة عمَّا يدور حولنا فى العالم من حقائق، مثل ما الذى يقع على قمَّة أهرامات مصر؟ وكيف يتم صنع خبز البركان فى أيسلندا؟ وفى أى ظروف يمكن رؤية أندر ظواهر فى العالم؟ تعمل عمليات البحث على تعزيز طاقة الأشخاص،…

ما وراء شعارات أشهر العلامات التجارية العالمية

كل يوم نرى كثيرًا من شعارات العديد من الشركات العالمية الشهيرة، لكننا نادرًا ما نفكر فى أصولها أو معانيها، ولذلك تعرض لكم «7 أيام» أسرار 10 من اللوجوهات الخاصة ببعض الشركات العالمية المعروفة. Apple انتشرت أسطورة تقول إن شعار أبل كان…

نجمات الغناء الأعلى أجرًا فى عام 2018

أن تكون مهنتك الغناء غالبًا ما يكون الأمر صعبًا فى البداية، فمن الضرورى إرضاء الجمهور بأى طريقة، وغير ذلك الكثير سواء كان العمل فى أوقات متأخرة، والحفلات غير مدفوعة الأجر، ناهيك عن الساعات التى يقضونها فى تحسين أدائهم ومحاولات توسيع انتشار…