خالد كرم

قد يصعب عليك تصديق هذا، ولكن الأمر صحيح، فمن الممكن أن يؤثر «صديقك، شريكك، أخوك» على وزنك ، هذه قصة مخيفة ولكنها حقيقية، وهنا تشرح لكم «7 أيام» كيفية حدوث ذلك، وما يمكنك فعله لتجنب ذلك، كما هو الحال مع أى مرض معدٍ آخر. الأساس العلمى فى…

يعتقد أغلب الناس أن العلاقات الجديدة يمكن أن تعالجهم من انفصال مؤلم أو شعورهم بالوحدة، ومع ذلك فإن علماء النفس يعتقدون أننا نحتاج إلى اتباع طريقة جديدة، للبدء من جديد مع شخص جديد والقيام بذلك فقط بعد مرور الوقت، للتأكد من أننا مستعدون لصفحة…

عندما يمرض الطفل تكون هذه التجربة أصعبَ تجربة تمرُّ على أى والدٍ، ويشعر عندها أى أب بأن هذه هى نهاية العالم، ولكن لحُسن الحظ أننا يمكننا تجنُّب العديد من هذه المشاكل إذا تعرَّفنا على الأعراض فى الوقت المناسب، وهنا نعرض لك سبع علامات مهمة…

النشاط البدنى الذى نبذله يجعل منا أشخاصًا أكثر قوة وتحملاً، ويحسِّن كفاءه العقل وباقى الأعضاء فى الجسد، وينظِّم لنا يومنا، ويبطئ عملية الشيخوخة، ولكن مع ذلك فإن كثيرًا من المُستجدين فى التمرين يواجهون بعض الأعراض المزعجة لهم بالتأكيد، والتى…

إذا كنت تشعر بالتعب باستمرار، وتشعر بتقلصات عضلية، على الأرجح هناك نقص فى المغنيسيوم بجسمك، والذى يمكن أن يكون سببا في مرضٍ خطير، لأن العديد من العمليات فى الجسم تعتمد عليه، وهذا هو السبب فى أنك يجب أن تبقى فى حالة تأهب، وأن تكون قادرًا على…

كل يومٍ حولَ العالم تُسرَق حوالى 500 فى اليوم الواحد.. وتحتلُّ الولايات المتحدة الأمريكية المركز الأوَّل فى سرقة السيارات (773139 سيارة فى عام 2017)، ولأجل تقليل خطر تعرُّض سيارتك للسرقة، قُمنا بجمع بعض الأساليب التى يستخدمها المجرمون،…

الحب ليس مجرد إعجاب بشخص، والزواج منه وتكوين أسرة وتربية أطفال، فالأمر أكثر تعقيدًا من ذلك، وقد استغرق الأمر الكثير من السنوات حتى فهم الرجل لماذا يحب ولماذا يشعر بجاذبية قاتلة تجاه من يحب، فالحب بالنسبة للرجل لا يتعلق بالأطفال والأسرة فقط…

إن كنت تمُر بكثير من المشاكل فى علاقتك خلال الآونة الأخيرة، ودائمًا كُنت تريد أن تذهب إلى بلد آخر، ولكن تنتظر الشريك المناسب حتى يتسنَّى لكما السفر حول العالم معًا.. أنت لست بحاجة إلى أى شخص ليجعلك سعيدًا، لأن فوائد السفر كثيرة، ونعرفها…

إن عملية الرؤية مهمة للغاية لدرجة أنها تشكل 50٪ من وظائف الدماغ البشرى، ومع تقدمنا ​​فى العمر، يلاحظ الكثير منَّا تدهور البصر مع كثرة ساعات العمل على أجهزة الكمبيوتر، التى تزيد المشكلة سوءًا، لكن لا داعى للقلق، لأن هناك مجموعة تمارين للعيون…

أصبحت العلاجات المنزلية تُستخدم بشكل كبير جدًّا فى السنوات الماضية.. غالبية الناس يفضلون تجنب الأدوية أو حتى الذهاب إلى الطبيب من الأساس، لكن يجب علينا دائمًا أن نتأكد من الشىء قبل أن نفعله، لأن بعض الوصفات تعمل بكل سهولة، ولكن هناك الكثير…

يُمكن للكلاب مساعدتنا فى الحصول على العديد من التقلبات فى حياتنا، فهى دائمًا موجودة، وأحيانًا الوحيدة التى تبقى لدينا، فهم يقدمون لنا سببًا للاستيقاظ فى الصباح، وفى بعض الدِّراسات ثبت أن الكلاب يمكنها تحسين رفاهية أصحابها بشكل عام، خصوصًا…

كشف فيكتور ليكو، أستاذ الفنون القتالية، فى كتاب له، عن أنجح طُرق الدفاع عن النفس لمُساعدة النِّساء إذا تعرَّضن للهجوم من قِبَل أى رجلٍ، ومتى وكيف تردُّ المرأة الهجوم دون التعرُّض لأىِّ أذى. وهنا تعرض لكم «7 أيام»الحركات الأسهل والأكثر…