8  تمارين للعيون المرهقة تحتاج إلى القيام بها

إن عملية الرؤية مهمة للغاية لدرجة أنها تشكل 50٪ من وظائف الدماغ البشرى، ومع تقدمنا ​​فى العمر، يلاحظ الكثير منَّا تدهور البصر مع كثرة ساعات العمل على أجهزة الكمبيوتر، التى تزيد المشكلة سوءًا، لكن لا داعى للقلق، لأن هناك مجموعة تمارين للعيون…

من أجل البقاء بصحة جيدة تجنَّب هذه الوصفات العلاجات المنزلية تضعك فى خطر كبير

أصبحت العلاجات المنزلية تُستخدم بشكل كبير جدًّا فى السنوات الماضية.. غالبية الناس يفضلون تجنب الأدوية أو حتى الذهاب إلى الطبيب من الأساس، لكن يجب علينا دائمًا أن نتأكد من الشىء قبل أن نفعله، لأن بعض الوصفات تعمل بكل سهولة، ولكن هناك الكثير…

العلم يؤكد أن فقدان الكلب كفقدان الحبيب

يُمكن للكلاب مساعدتنا فى الحصول على العديد من التقلبات فى حياتنا، فهى دائمًا موجودة، وأحيانًا الوحيدة التى تبقى لدينا، فهم يقدمون لنا سببًا للاستيقاظ فى الصباح، وفى بعض الدِّراسات ثبت أن الكلاب يمكنها تحسين رفاهية أصحابها بشكل عام، خصوصًا…

تجنبًا لأىِّ مشاكل ولضمان سلامتكِ طرق الدفاع عن النفس أمام أى معتدٍ

كشف فيكتور ليكو، أستاذ الفنون القتالية، فى كتاب له، عن أنجح طُرق الدفاع عن النفس لمُساعدة النِّساء إذا تعرَّضن للهجوم من قِبَل أى رجلٍ، ومتى وكيف تردُّ المرأة الهجوم دون التعرُّض لأىِّ أذى. وهنا تعرض لكم «7 أيام»الحركات الأسهل والأكثر…

6 أشياء يريدها الرجل من المرأة

فى أى بداية علاقة عاطفية بين رجل وامرأة يحتاج الرجل إلى بعض أشياء من المرأة، الأمر الذى يتطلب فهمًا لعلم النفس البشرى وأنماط السلوك، فإن ما يريده الرجل فى المرأة يزداد تعقيدًا فى كل لحظة، فإن الرجل دوافعه تتطور، كما تتغير الأعراف…

13 نقطة تدليك لزيادة معدل الحرق وتسريع إنقاص الوزن

«Acupressure» شكل قديم من أشكال التدليك، وهو تدليك مناطق معينة فى جسمك للمساعدة فى تدفق الطاقة.. وفقًا لنظرية طبيِّة صينية تقليدية، فبالضغط على بعض نقاط الطاقة الزائدة على جسمك، يُمكنك إعادة تدفق الطاقة مرة أخرى ومساعدة جسمك على العمل بشكل…

10 أشياء يُمكنك فعلها لوقف ألم «ضرس العقل»

«ضرس العقل» من أكثر الأسباب المُسبِّبة للألم بالنسبة لبعض الأشخاص، ولكنَّ كثيرًا منَّا لا يعلم أن هناك بعض العلاجات المنزلية التى تخفى الألم تمامًا، وهناك بعض المحظوظين الذين لم يمرُّوا بألم الحصول ضرس العقل، ويخرج ضرس العقل عند بلوغ عُمر…

ما الفرق بين الخجل الزائد واضطراب القلق الاجتماعى؟

يعتقد الكثيرون أن الخجل المفرط نوعٌ من أنواع القلق الاجتماعى، ولكن على العكس تمامًا، فهناك فرقٌ كبيرٌ بين الخجل والقلق الاجتماعى، فقد يعانى الشخص الخجول من اضطراب القلق الاجتماعى، وقد لا يكون كذلك، وقد يكون الشخص الذى يعانى من اضطراب القلق…

 5 عادات يومية تُكسبنا الوزن الزائد

أنت لم تأكل الوجبات السريعة والحلوى لفترة طويلة، وتمارس الرياضة بانتظام، وتحاول جاهدًا أن تخسر وزنك، لكن تلك الكيلوجرامات الزائدة تبدو متعلقة بك فى الواقع، ولكن معظم الناس لا يدركون أن هناك 5 عادات يومية يُمكن أن تمنعهم من  تحقيق أحلامهم.…

إذا كنت تفعل ذلك لأول مرة تعرف على كيفية إعطاء الحقن

فى بعض الأحيان تجد نفسك مضطرًا لإعطاء حقنة لأى سبب من الأسباب، ولكن عليك أخذ الحذر فإن الأمر ليس بالسهولة التى تتوقعها، حيث إن أقل خطأ من الممكن أن يصنع الكثير من المشاكل، ومن الممكن أن يؤدى أيضًا إلى الموت، وذلك بالنسبة للحقن الوريدى، ولكن…

ما سبب سيلان اللعاب أثناء النوم؟

يحدث سيلان اللعاب عندما يكون هناك لعاب زائد يخرج من فم الشخص، ونفعل ذلك من حين لآخر، ولكن هل تعلم أنه عندما تحدث هذه الظاهرة بانتظام وبشكل مفرط، يمكن أن تكون علامة على مرض متطور أو حدوث خلل فى الجسم؟ ونعرض لكم هنا الأسباب وراء سيلان اللعاب،…

10 أشياء تنقذ حياتك فى الحالات الحرجة

فى الحالات الحرجة والطوارئ تصبح حتى الأشياء التى تراها كل يوم دون أن تعطى لها اهتمامًا قيمةً للغاية، من المُهم معرفة ما يجب فعله فى هذه المواقف وكيفية استخدام هذه الأشياء لإنقاذ حياتك. وهنا نعرض لكم بعض الأشياء التى يجب أن تعرفها فى…