10 علامات تدلُّ على أن جسمك يفتقر إلى الحديد

يمكن أن يتحوَّل نقص الحديد إلى حالة خطيرة تُسمَّى فقر الدم، ومن السهل جدًّا فى حياتنا اليومية، أن نفقد الحديد بعدَّة طرق، لذلك من الضرورى معرفة كيفية الوقاية من هذه الحالة وعلاجها، ويحدث فقر الدم عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفى من الحديد،…

كيف يؤثر الحب على حياتنا؟

السؤال الذى نطرحه جميعًا على أنفسنا هل سيكون للحياة وجود بدون حب، هل سيستطيع الناس إكمال حياتهم دون الشعور بحب، أم أن الحياة ستكون أقل إثارةً من دون هدف الحياة، لكن الحقيقة هى أنه سواء أردنا الاعتراف بذلك أم لا فإن الحب هو الشىء الوحيد على…

فوائد أكل الثوم كل يوم

فى الغالب لا يُحب أى أحد منا أكل الثوم لما يسببه من رائحة كريهة، وبسبب كراهيتنا له لا نستخدمه إلا فى حالات قلية، وهذا ما يجعلنا لا نلاحظ فوائده العديدة، وأنه لا يحمينا فقط من الزكام والبرد. تعرض «7 أيام» فوائد الثوم العديدة، ولماذا تحتاج…

نيمار ليس سعيدًا مع باريس هل سيعود الثلاثى الأفضل فى العالم؟

نُشرت خلال الأيام الماضية الكثير من التقارير حول بيع أحد نجوم باريس سان جيرمان.. نيمار أو مبابى.. خلال الصيف المُقبل، لتجنب مواجهة مشاكل مع الاتحاد الأوروبى بشأن قواعد اللعب المالى النظيف، وهو ما يضع راقص السامبا فى موقف صعب، فبالرغم من…

طريقة تناولك الطعام تكشف شخصتيك

لا يدرك معظم الناس أن الكشف عن عاداتنا الغذائية يعد بمثابة نافذة لشخصياتنا، فقد اكتشفت خبيرة الطعام السلوكى جولييت بوغوسيان وجود علاقة صارمة بين طريقة تناول الطعام وشخصياتنا، فتقول إن عاداتنا الغذائية غريزية إلى حد كبير، وحتى إذا حاولنا أن…

مشاهير يروون حكايات صراعهم مع الأمراض النفسية

ليس من السَّهل التَّحدث عن الأمراض النفسية بالنسبة لأى شخص للكثير من الأسباب، فلا أحد يُريد الحصول على تشخيصٍ بالقلق أو الاكتئاب، أو حتى أن يعترف له أحدٌ بأنَّه يشعُر بالضِّيق عند التعامل معه، أو أنه غير قادر على التعامل معه، ولكن على العكس…

ريال مدريد على رأس القائمة الفرق الكروية الأكثر تحقيقًا للإيرادات فى 2018

شهدت 2018 زيادة فى إيرادات كرة القدم بنسبة 6٪، حيث بلغت 9.4 مليار دولار، حيث حققت المراكز الثلاثة الأولى فى قائمة الفرق الأكثر تحقيقًا للإيرادات 203 مليارات دولار -أى أكثر من ضعف إيراداتها قبل 10 سنوات-، وتعتمد القائمة على إيرادات الأندية…

حتى تكون مديرًا ناجحًا نصائح للتعامل مع الموظفين الشباب

التعامل مع الموظفين الشباب من أصعب المهمات على عاتق المدير، فعلى عكس كل الموظفين فهم يحتاجون إلى استراتيجيات خاصة فلا تتعامل معهم كما تتعامل مع الموظف القديم، فتختلف كل المعايير معهم، فهم فى الغالب يأتون إلى مكان العمل بعدد صغير جدًّا مما…

7 روائح غير متوقعة يمكن للكلب أن يشمها

ليس لدى البشر حاسة شم قوية جدًّا، فى حين أن أنوف الكلاب أكثر احترافًا بمقدار 10000 مرة من أنوفنا، وفى الوقت الحاضر تعمل الكلاب البوليسية المدربة فى مجالات مختلفة، ولكن حتى الحيوانات الأليفة العادية يمكنها أن تنقذ حياتك من خلال حاسة الشم…

من أجل الحصول على جسم مثالى تعرف على النظام الرياضى للنجم كريستيانو رونالدو

كريستيانو رونالدو لاعب مُحترف يُشرف عليه كثير من أخصائيى اللياقة البدنية، منذ بداية مسيرته فى مانشستر يونايتد حتى وصوله إلى اليوفنتوس، وفى هذا الوقت خضع جسده لعملية تحوُّل رهيبة من 0% إلى أكثر من 100%، وقد نجح فى الوصول إلى ما كان يطمح إليه…

أجمل 10 فنادق فى العالم

كلنا نريد الذهاب فى عطلة إلى أجمل الأماكن فى العالم فى رحلة لن ننساها مدى الحياة، ولكن من أجل هذه الرحلة لابد من التخطيط لها جيدًا، فمثلاً حين انتهاء موسم الأعياد والعودة إلى العمل، يكون هذا الوقت المناسب للتخطيط فى وِجهة رحلتك التالية،…

لماذا لا يحتاج العالم إلى المساواة؟

العالم اليوم يحتاج إلى العدالة أكثر من المساواة، وعلى الرغم من أن كلمتا المساواة والعدالة غالبًا ما تُستخدمان معًا، فإن لهما معانى مختلفة قليلاً، فى حين أن المساواة فى التعامل مع الجميع لها كثير من المزايا، فإن العدالة تمنح الجميع ما…