10 علامات على مُقابلة رفيق الروح الحقيقى

73 بالمائة من الأمريكيين يقولون إنهم وجدوا شريك روحهم أو إنهم يؤمنون بمفهوم رفيق الروح بشكل عام، وعلى الرغم من ذلك فمازال البعض يرتبك ولا يُجيد إيجاد رفيق روحه الحقيقى، لذلك جمعنا 10 علامات ستعلمك بالتأكيد أنك وجدت شخصًا مميزًا للغاية يرتقى…

أعشاب يشكرك جسمك على تناولها تعرف على فوائد 10 أنواع من الشاى

الشاى الأخضر العشبى هو الأكثر انتشارًا فى الفترة الماضية، ولكن إذا كنت تعتقد أنه يساعد فقط على إنقاص وزنك، استعد لكى تتفاجأ من إثباتات أخرى لـ10 أنواع من شاى الأعشاب، تُفيد بالفعالية فى مكافحة السرطان وأمراض القلب والسكرى، وأيضًا ما يحتوى…

تعرف على كيفية الاستفادة منها 5 أشياء تُميز أصحاب «الطفولة الصعبة» عن غيرهم

ينظر الناس إلى فكرة «الطفولة الصعبة» على أنها شىء فظيع، ومعظم علماء النفس لا يهتمون إلا بعواقب الطفولة الصعبة السلبية مثل الصدمات النفسية، وعدم الثقة بالنفس، وغير ذلك من الأمور غير السارة، ومع ذلك، قرر مجموعة من العلماء أن ينظروا إلى هذا…

كيف تعرف الشخص الصادق من إيماءات وملامح وجهه؟

كثيرًا ما يتحدث الناس عن نظرتهم الأولى لشخص ما، وعن مدى صدق تلك النظرة الثاقبة التى غالبًا لا تُخيب ظنهم، وبالتأكيد عند الحديث عن ذلك يرغب الكثيرون من هؤلاء فى معرفة الأسباب التى تجعلهم يصدرون حكمهم، وآخرون يريدون أن يكتسبوا تلك المعرفة،…

لاستعادة حيويتك وطاقتك الإيجابية كيف تحوِّل يومك السيئ إلى جيد؟

أصبحت سُرعة وتيرة الأيام تجعلنا لا نتحكم فى السيطرة على مشاعرنا أو حالتنا المزاجية بشكل كامل، فكثيرًا ما نتعرض لتحول حالتنا المزاجية من الإيجاب إلى المزاج السيئ وأحيانًا بدون أسباب نستيقظ من النوم لدينا حالة من الإحباط المصحوب باللامبالاة،…

8 حقائق تدُل على نقص البروتين فى الجسم

من المعروف أن البروتين يلعب دورًا حيويًّا فى عمل أجسامنا، وإذا كان هناك نقص فى البروتين، سوف يعانى الجسم، وتقول دراسة إن حوالى مليار شخص فى العالم يعانون من نقص البروتين، خاصةً فى وسط أفريقيا وجنوب آسيا، حيث يحصل 30% من الأطفال فقط على كمية…

تعرَّف على شكل حياتك إذا توقَّفت عن النوم تمامًا

جميعنا نعلم كيف نشعر عندما نتوقَّف عن النوم لمدة يوم أو أكثر بساعات حتى لعدَّة ظروف، ولكن كيف سيكون وضعنا إذا أصبحنا لا ننام إطلاقًا، لذلك قد جمعنا بعض الحقائق حول تأثيرات الحرمان الشديد أو النهائى من النوم، وكيف ستتأثر أجسامنا كُلما مر…

إلى أين يذهب الكذاب؟ كيف يؤثر «إدمان الكذب» على صاحبه؟

«الكداب بيروح النار» جملة معروفة فى أغلب الثقافات وليس فقط فى الوطن العربى ولدى المصريين، الذين طوروا المقولة التى أصبحت دارجة، لتتحول فى إفيهات الأفلام المصرية إلى «الكداب بيروح مارينا»، واليوم نُريد أن نعرف إلى أين يذهب الشخص الذى يكذب…

كيف نهزم «القاتل الصامت» ببساطة؟ 10 طرق طبيعية للقضاء على «ارتفاع ضغط الدم»

يُعانى ملايين البشر من ارتفاع ضغط الدم أو ما يُسمى بـ«القاتل الصامت»، حيث أثبتت أحدث الدراسات أن شخصًا من بين ثلاثة أفراد بالولايات المتحدة الأمريكية، مُصابًا بارتفاع ضغط الدم، الذى يترتب عليه عدة أمراض أخطرها الخاصة بالقلب. وبعيدًا عن…

أسباب تجعل الزوجة دائمًا أهم من الأطفال

يشرح الكاتب والأب لأكثر من طفل «مايك بيرى» فى مدونته لماذا تهمه زوجته أكثر من أبنائه، وشرح أسبابًا تجعل كل عائلة تتبنَّى تلك الفكرة، ومثلما كان هناك عديد من المؤلفين أيَّدوا الفكرة، وكانت مصدر إلهام فى بعض الروايات، كان هناك نقد لتلك الفكرة…

دون أدوية.. وفى 5 دقائق التخلص من الصداع بـ 6 طرق بسيطة

عندما يكون لديك صداع، والحبوب التى تحتاج إليها ليست فى متناول اليد، يبدو أن الوضع ميئوس منه، ولكن الأمر ليس كذلك، فهناك عدَّة طُرق علمية أيضًا للتخلص من الصداع بشكل فعَّال وسريع، وبمُجرد نوع من التدليك، تتم تأكيد فعاليته من خلال العديد من…

تعرَّف فى 5 خطوات على أطعمة تهزم القلق

أكثر من 40 مليون أمريكى و8 ملايين بريطانى فوق سن الثامنة عشرة، أصابهم مرض القلق فى عام 2015 الذى كان فيه المرض أكثر شيوعًا، وللأسف هذا الوضع مُستمر حتى الآن إن لم يكُن يزداد تطورًا وخطورة مع مرور الوقت الزمنى الذى يزيد معه صخب الحياة…