نصائح للسيطرة على مشاعرك فى الحياة المهنية

الذكاء العاطفى عامل هام جدًّا لابد أن يتوافر فى الشخص الناجح عمليًّا، فبخلاف المهارات الأخرى التى تساعد على النجاح، ومنها التطور الذاتى للفرد، والمهارات المهنية الأخرى، فإن الإنسان الناجح فى مجال عمله يكون أكثر قدرة على إدارة عواطفه ومشاعره…

كيف تحول هوايتك إلى عمل مربح؟

الجميع يمتلك هوايات يحبها ويُتقن القيام بها، ومنها الرَّسم، والخياطة، والكتابة، وغيرها من الهوايات، ولكن قد تجبرنا الظروف والاحتياج المالى للعمل فى وظائف ربما لا نحبها وتبتعد كل البُعد عن هوايتنا التى نُحبُّها بشكل كبير، والتى من الممكن أن…

ماذا تفعلين إذا تقدم لك رجل سبق له الزواج؟

الزواج من رجل مناسب حلم كل امرأة تحلم بحياة سعيدة وهادئة ومستقرة ومليئة بالحب والرومانسية، ولكن إذا ما تقدم لكِ رجل سبق له الزواج من امرأة أخرى ولديه أولاد فعليك التفكير جيدًا قبل أن تتخذى تلك الخطوة فى عدد من النقاط التى لو تأكدتِ منها قبل…

تعرَّف على الأطعمة المناسبة حسب فصيلة دمك

لا يعرف كثير من الأشخاص أنه يُوجد أطعمة محددة لجميع أنواع فصائل الدم المختلفة، ويجب اتِّباع نظام غذائى وفق نوع فصيلة الدم من جانبها تقدم «7 أيام» نوعية الطعام المفضل الذى يجب تناوله حسب نوع فصيلة الدم، تعرَّف عليها خلال هذه الأسطر.…

تمارين يُمكنك القيام بها أثناء الحمل لتسهيل الولادة

يقول الأطباء إن وضع الجنين داخل البطن يُشبه الجرى فى الماراثون، فهو يتطلب الكثير من التمارين الرياضية، فإذا كنت ترغبين فى الحصول على حمل سهل نسبيا وولادة طبيعية، فإن هذه التمارين الرياضية التى تقدمها «7 أيام» فى سطور هذا التقرير تعمل على شد…

5 أسباب نفسية وراء فشل الرجيم

الكثير من الأشخاص يقومون بممارسة الرياضة واتباع الأنظمة الغذائية الصارمة بهدف فقدان الوزن، ولكنهم يُفاجأون بعدم استجابة الجسم.. تقدم «7 أيام» فى هذا التقرير الأسباب النفسية التى تمنعك من فقدان الوزن وتؤدى إلى فشل الرجيم ، رغم اتباع نظام…

5 علامات تؤكد أنك مدير فاشل

الإدارة فن فى حد ذاته، ولكى تكون مديرًا ناجحًا فى العمل، عليك أن تمتلك مهارة وفن القيادة، وتعلم كيفية أن تدير الأمور بنجاح، وتتجنب القيام بأمور خاطئة قد تؤدى فى النهاية إلى فشلك والتأثير على مجريات العمل. من جانبها، تقدم «7 أيام» عددا من…

كيف تفرق بين البرفان الأصلى والمضروب

يستخدم الكثير منَّا البرفان بشكل دائم، حيث أصبحت من الأشياء الهامة التى تستخدم فى حياتنا اليومية. وبسبب أهميتها وحرصنا على شرائها نتعرَّض إلى الكثير من عمليات النصب عند شراء العطور، وقد نتعرض إلى مواقف محرجة فى حال قمنا بشراء عبوة مزيفة…

7 اختبارات طبية تُساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة

بغض النظر عن عُمرك فمن الضرورى دائمًا التأكد من أنك بصحة جيدة، ولكن الأمر يتطلب بعض الجهد للحفاظ على صحتك، ويتمثل جزء من هذا الجهد فى الحصول على اختبارات الفحص المناسبة التى يتم استخدامها للكشف عن المشاكل الصحية المحتملة فى حين أنها لاتزال…

كيف تؤثر العطور على حالتنا النفسية؟

العطور ليست فقط تلك الروائح الجميلة، ولكنها أعمق من ذلك بكثير بالنسبة لنا، حيث ترتبط بشكل كبير فى ذاكرتنا، سواء بالأشياء الجيدة أو السيئة التى مرت بنا، فكل رائحة عطر مرتبطة بموقف ما بمجرد استنشاقها فإنه يمر أمام أعيننا بكل تفاصيله 1- تحسن…

إذا كنتِ حقًّا «عكس اللى شايفينها» تعرَّفى على كيفية التصالح مع النفس

«وقالوا سعيدة فى حياتها، واصلة لكل أحلامها، وباين عليها فرحتها فى ضحكتها وفى كلامها، وعايشة كأنها فى جنة وكل الدنيا مالكاها.. وقالوا عنيدة وقوية ما بيأثرش شىء فيها، محدش فى الحياة يقدر يمشى كلمته عليها.. هتحلم ليه وتتمنى، مافيش ولا حاجة…

«استراتيجيات الخناق».. كيف يكون الشجار بين الزوجين ناجحًا؟

ربما لا تكون الشِّجارات بين الزوجين شيئًا سيئًا فى كثير من الأحيان، فقد تكون عاملاً لكسر الروتين المُعتاد بين الزوجين أو الحبيبين مادامت لم تخرج عن استراتيجيات الخناق الناجح لإدارتها، من حيث القُدرة على المُواجهة وعدم إيجاد السبيل لتطوُّر…